第二十章 体魄训练

　　雷恩猜不透尤菲不告而别的原因，也许那一眼就意味分别吧。

　　“每个人总有自己要去完成的事，所以我身边的人总是匆匆忙忙。”自嘲着，一个个身影从他脑海中闪过。情同兄弟的艾瑞斯和莱克，一面之缘的奎伊特,生性怪异的蒂文，温柔可爱的罗兰娜，还有这个冷若冰霜的尤菲。“每个人都有自己的故事那我呢”

　　闭上双眼，默然的靠在椅子上。

　　一丝灵魂力随心而动，游走全身，分出意识，雷恩尝试着扯出第二条

　　“我的故事正准备开始！”

　　第二条灵魂力抽了出来，本源球的转速提高了一倍。

　　“还没有完！”

　　第三条灵魂力也艰难的从本源球中摇晃着驶出来，意识控制的薄弱，让它像一个蔫了的菜叶，抬不起头来。

　　意识被三分而用，每一条灵魂力游走的线路都变的无法驾驭，甚至是横冲直撞，辨不明方向。

　　同时，本源球的转速控制也陷入了húnluàn，三条灵魂力的续力忽大忽小，使得被压制的各路经脉不堪重负，向神经中枢不断传来剧痛的信号。如果有其中两条灵魂力相交，那双倍的灵魂压力将可能直接震断经脉。

　　灵魂不是玩物，是生命。

　　这时的雷恩已经停不下来，他的意识正面对着3条蜿蜒曲折的道路，时刻需要通过身体的感官确定三者之间的距离和位置。豆大的汗珠从他额头滑落。

　　其中一条跌跌撞撞的流入xiōng腔位置，似乎撞上了一面巨大而无形的墙，雷恩没有察觉，只是换了个方向继续游走

　　散线的修炼一直持续到深夜

　　当灵魂力终于告罄，雷恩只能依次收回灵魂力。

　　直到最后，他也只结成一条回流，这已经是他目前的极限。全身的经脉都在隐隐作痛，肌ròu不断的抽搐着，这种由内而外的痛楚让他连手臂都抬不起来，无助的栽倒在桌案上

　　次日

　　当雷恩从噩梦中惊醒时，身体已经恢复了很多。

　　穿上宽大的袍子，直奔训练场而去。

　　袍子中，他结成聚灵魔法阵的右手掌周围荧光闪烁，只是外人都无法发现。

　　时间，任何时间都是宝贵的。

　　“努力，不断的努力，只有这样才能跟上他们的脚步。”雷恩的目光丝毫没有因为散线修炼遇挫而涣散，反而更加执着坚毅。

　　力量的训练枯燥而乏味。雷恩手臂用力，一次次的提拉起自己的身躯，没一次呼气便开始提拉，而吸气则放下，这种身体和呼吸的节奏控制，是训练场上的训练师友情教导他的。

　　“现在孩子都没有恒心和耐性，真正打起仗来，只能被人宰割。”训练师泰迪在雷恩的身侧叹着气，他近40岁的样子，全身魁梧健硕，年轻时曾经做过佣兵，但年纪大了就退了下来，他背脊上有一条长长的爪痕，现在看去依然让人心悸。

　　“手臂弯曲要到位，速度要减缓，越慢越有效果！”今天他没有活，看见雷恩这样的少年，就习惯性的上来说几句。

　　雷恩要控制呼吸节奏，也就没法回他的话，对泰迪的教导他都一一遵从，那些话可都是如奎伊特的笔记内容一样，都是实践中得到的宝贵经验。

　　“好，再来50次！”难得有个听话的孩子，泰迪越教越来劲。那些huā钱雇他的富家子弟，哪一个不是骄横跋扈，没把他的话当回事。

　　“好！”雷恩大声应道！

　　每到身体的极限时，他就会在酸痛的部位结成灵魂力回流，缓解身体的损耗。这样做比起在训练中一直稳定着使用回流，可以有效的避免灵魂力làng费。

　　“提躯的动作结束，接下来要锻炼腹部！腰腹是所有动作的根本，男人最关键的部位，起着协调全身的作用。上去！”泰迪指着两根平行悬挂着的金属杆子，说到。

　　雷恩将双tuǐ夹住上面那根，用脚腕撑起下面的。全身倒吊悬挂着。

　　泰迪用手掌拍了拍他的腹部，“用这使力，提起上半身，直到肘部碰到大tuǐ为止，开始！”

　　“1!”

　　“2！”

　　整整一个上午，雷恩在泰迪的辅导下，有条不紊的进行着力量训练。泰迪的指导非常专业，无论在训练项目的选择上，还是在关键动作的解说上，甚至是身体的修复上都凝聚着自己多年来的经验精华。这让雷恩的训练效果和效率成倍增长。

　　“锻炼体魄一定要有恒心，你的底子不错，这么长时间能都持续下来。”泰迪很满意眼前这个黑发少年，“明天我会给你制定一份训练日程，我希望你坚持下去。”

　　“泰迪大叔，我能聘请你做我的专职训练导师吗？”眼神中充满了恳切和祈望。

　　“你？那也得你家人同意才行，我的费用可不低哦”泰迪打趣的说着，一般的训练师指导费用，价格都在10－15金每月，训练师可以同时带多个学员；专职训练师的价格都在50－80金每月，一个训练师只针对一个学员，这样训练师会为学院量身制定训练日程，效果无疑是最好的。

　　“我的家人不在盖伊城，我自己就可以决定。1年1黑金，可以吗？”这已经是非常优厚的价格了。

　　泰迪掩饰不住自己的惊讶，不过这么多年的经历也让他很快恢复了平静，能教导自己喜欢的学员，自然最好，回答道“没问题，不过，我会更严格的要求你，甚至每天的饮食和作息时间。”

　　“好！”雷恩立即应道

　　第二天一早，天刚有点门g门g亮，雷恩就赶到训练场，这是约定好的时间。

　　昨晚的散线修炼依然没有很大进展，几乎和前天一样，但散线本身就是封印师最难逾越的鸿沟之一，不是一朝一夕的努力就能有成果。

　　今天雷恩按照泰迪的意思，换了一身紧身兽皮短装，显得格外精神tǐng拔，一直穿着袍子长衫的他，也是第一次对自己的身材有了信心。

　　泰迪来的比他更早，手里捏着一张羊皮纸，tǐng立在力量训练场门口，真如一尊魁梧的石像。

　　见雷恩准备到达，他满意的微微点头，招呼雷恩过来。

　　“这是适合你的训练日程，以后除了在训练场，晚上睡前你也要进行小量运动，最好是慢跑和攀爬。你的身体有底子不错，但明显缺乏系统性锻炼，更缺乏的是野外环境下的历练，以后我们也会增加外出训练的项目”

　　泰迪细心的将整个训练日程一步步的说明给雷恩听，对每一个训练项目和项目穿chā的作用也做了详细的描述。他将7天作为一个训练周期，7天中每天安排了不同侧重的训练项目和训练时间，以力量和速度训练为主，兼顾灵巧、爆发力、抵抗力和集中度训练，再将攀爬、野外生存、基本格斗穿chā其中，组成了一套完善的训练体系。

　　说完，泰迪追问了一句“你想往哪个方向发展？”

　　雷恩lù出míhuò的表情，没听懂。

　　“近身格斗类，远程shè术类，巨型武器类，攻防兼顾类，或者是暗杀隐蔽类等等，有想过吗？”

　　这其实就是问雷恩是否想成为战士、银月或者暗夜，但雷恩还没想过这个问题，“现在没想过，只是想让体魄强壮起来，这个很重要吗？”

　　“很重要但又不重要，既然你没有这方面的考虑，那更好。”泰迪给雷恩制定的训练计划，最终的结果是平衡性的，并没有特别的侧重。

　　“如果你有一些药物，训练的效果会更好。”

　　“药物？”

　　“是的，炼药师制成的一些药物对身体的强化有很大的效果，不过价格都很贵，但有一些便宜的草药，也有一些效果。”

　　雷恩想起了典籍寄售行中，关于药物提炼的书籍贵的离谱，估计就和药物的实用性有关。

　　“好了！不说废话。开始吧！先跟着我做热身”泰迪高声喊着


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